完母なのに痩せない、、、!もう少しで3ヶ月になる女の子を育てています…
完母なのに痩せない、、、！
もう少しで3ヶ月になる女の子を育てています。
生後1ヶ月になる前から完母です。
妊娠中14キロ増えてしまい、今-9キロで
あと5キロ痩せないと妊娠前に戻れません。
YouTubeのヒサコさんの動画で産後2ヶ月から痩せていく
とありましたが、中々痩せず、夕飯をサラダやこんにゃくなど低カロリーに抑えてなんとか−9キロです。
しかし、完母でお腹が空きやすいことや、
夕方〜夜に寝ぐずりがひどいこともあり、
お腹が空いてイライラしてしまいます(@_@)
この暑さで中々散歩にも行けず、YouTubeで筋トレ等はしていますが、運動不足は否めませんが…。
夕飯を減らしてイライラしてしまっては
夫や子供に申し訳なくなります(@_@)
産後、3ヶ月以降に体重減った方はいますか？？
やはり、運動や食事制限をしないと痩せられないのでしょうか？
ちなみに、産前は157センチの50-51キロでした(@_@)
- はじめてのママリ🔰(2歳11ヶ月)
コメント
ぶたッ子
完母で痩せる人と痩せない人がいるみたいですよ😂
友だちはぐんぐん痩せて、妊娠前より−3キロとか言ってましたが、私は全く痩せず😭笑
10ヶ月頃にやっと妊娠前の体重に戻った感じでした笑
ママリ
完母で自然に痩せるだなんて、あれは迷信だと思ってました😂笑
太ることはなかったですが全く痩せなかったです😂
無理に食事制限しない方がいいですよ！栄養不足やストレスで母乳に影響しますし💦
私が体重戻り始めたのは半年くらい経ってからです！！
産後5ヶ月過ぎた頃から骨盤矯正通い始めたんですが、それをきっかけに徐々に痩せました。ちなみに食事制限や運動は全くしてません！！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
やはり迷信なんですね…
骨盤矯正は効果ありましたか？
かなり半信半疑なんですよね😭💦- 8月1日
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ママリ
骨盤矯正はかなり効果ありましたよ！ただ、痩せるためにするものではなく、体のメンテナンスの為ですが。骨盤グラグラのままだと体の至る所に不調があらわれますし、骨盤を正しい位置に戻すことで臓器の位置も正常にもどり体の循環も改善します！そうすることで自然と体の不調も改善されて痩せやすい体になったのかなと思います😊
私の場合は何もしなくても痩せていきました。
痩せる為に行くものではないですが、産後の体を少しでも早く改善させるという意味では私は骨盤矯正オススメします✨- 8月1日
ゆゆ
私も完母で産後6ヶ月経っても元の体重に戻っていません😂😂
6ヶ月になり始めて産後の骨盤矯正に行ったら1週間で2キロ減りました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
骨盤矯正、やはり効果あるんですかね🤔
今も通ってますか？？- 8月1日
はじめてのママリ🔰
完母ですがめちゃくちゃ痩せました！
プラス20キロ体重増えたんですが、マイナス25キロ減りましたよ〜
確か3ヶ月ほどで減りました！
妊娠前より体重減ってめっちゃ喜んだ記憶があります！
今もそれをキープ中です。
まだまだダイエット頑張ってあと5キロは痩せたいです🤣🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
痩せる人と痩せない人、やはりいるんでしょうか😢
私も母乳ダイエットできると思っていたのに残念です😂💦- 8月1日
ママリ
まったーーーく同じです😭
完母なのに痩せません。こちらは18キロ太って後8キロ痩せなきゃ産前に戻りません💨
頑張ってますねぇ😢‼️アドバイスになってなくてすみません。同じ状況なのでお気に入りさせてもらいました😫(笑)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
分かります😭😭！！
母乳ダイエットできると思っていたのに
残念すぎます😢😢💦
お互い頑張りましょう…😭- 8月1日
退会ユーザー
私は産後1か月でマイナスです😱痩せたというよりやつれてます。じんましんがでたりヘルペスができたり大変です。どっちもどっちかも〜
1人目の時もそうだったので、体質だろうなーと思います。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
たしかに、色々トラブル出るのも
大変ですよね😭😭
私はたくましくなったね！と言われるので残念すぎます😂- 8月1日
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退会ユーザー
母の勲章ですよ、お互い😆
ぼちぼち戻ったらいいですね〜頑張りましょー- 8月1日
ママリん
わたしも完母で5ヶ月になる今、まだ体重減っています！
プラス17キロ増えましたが、それから14キロ減りました！産後3ヶ月までに12キロほど落ちました。
妊娠中より食事制限はしていませんが、便秘がなくなり妊娠前の快便に戻ったからかな？って思っています笑
わたしも筋トレとストレッチを毎日しています！体重よりも見た目重視で頑張っています！一緒に頑張りましょう☺️🥰
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
筋トレ、ストレッチはマストなんですね😢
楽して痩せようって中々無理ですね😂😂
頑張ります！私も！- 8月1日
ほたほた
1人目完母＋神経質の全然寝ない子でそのせいもあって妊娠中12キロ太りましたが産後2ヶ月でガクッと10キロ落ちて半年には16キロ痩せて産前より−4キロになりました😂と言うか育児やつれしてました🤣
2人目も完母ですが2人目が嘘のようにまぁよく寝る子で、妊娠中13キロ太ったのに全然痩せなくて焦りましたが半年過ぎたあたりくらいから徐々に減り始め今産後9ヶ月で元に戻りました！
はじめてのママリさんもまだ2ヶ月ですしこれからかもしれませんよ😊❤️
それかちらほら書かれてる方も居られますが体質なのかもしれません💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
とっても手がかかるわけでもないので、
がっつり自分の栄養取れてます😂😂
徐々に減り始めたのは食事制限とかではなく、
母乳量が増えたからでしょうか🤔？？- 8月1日
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ほたほた
でも自分の栄養が取れる、それが一番ですよね😂笑
初めの頃は痩せなくて晩ごはん抜いたりしたんですけど、1人目も2人目も生理再開が生後1ヶ月半からと早く🙄💦
生理前の無限の食欲の我慢など育児以外のストレスを極力溜めたくなくて😅生後3ヶ月過ぎたあたりでもういいわ！と開き直って普通に食べたいだけ食べて(どちらかと言うと暴飲暴食でした😅)たので、単に母乳量が増えて痩せたんだと思います！- 8月1日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
完母は痩せるよ！って言われていたので
話が違う！、って感じです😅
10ヶ月の頃は自然と痩せて戻りましたか？？