妊娠中の便秘で悩んでいます。酸化マグネシウムが効果薄れてきています。便秘解消法や薬の飲み方についてアドバイスをお願いします。
便秘解消法を教えて下さい！！
現在妊娠5ヶ月です。徐々に便秘が悪化しています😭💦
病院で処方して頂いた酸化マグネシウムが残りわずか…毎日飲んでいた頃はお通じがありましたが、日にちを空けて飲むと効果無し🌀
お腹パンパンで苦しいし、体重も増加…何より赤ちゃんが心配です💧
オススメの便秘解消法があったら伝授頂きたいです😂✨
また、次の検診はまだまだ先ですが、検診とは別に病院へ薬をもらいに行って、毎日薬を飲む方が良いのでしょうか？？
よろしくお願いします！！
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ💎❤︎
難消化性デキストリンをとってから便通よくなりました！
食物繊維です☺️
お薬じゃなくて自然のものなのでたぶん安心だと思います！
よかったら調べてみてください☺️
はじめてのママリ🔰
難消化性デキストリン良いですね！
イージーファイバーも難消化性デキストリンですよ！
私はごぼう茶飲んでました！
ポリフェノール多いので妊娠後期は飲んでません！
あとご飯をオートミールに変えていました！
食物繊維も多いですし、体重増加されているならおすすめです！
のり
私も前に聞いたのですが、諦めて薬を飲むという方が多かったです💦
あとは、最近キウイにはまり1日に1～2個食べてたら、しばらくして連続でお通じがあり、一気に解消しました😄
その後はまた3日に1回くらいになりましたが、一応前よりマシな感じがします。
ゼスプリキウイのサイト見たら、確かにお通じに良いと書かれてました。
ビタミンCやカリウムもとれるし、低GI（血糖が上がりにくい）なので、個人的にはおすすめです☺️
mimi
玄米がとても相性が良いです！
毎日朝に玄米パンか玄米フレークを食べたり、1日のどこかで玄米ご飯を食べるとすっきりします☺️💡
酸化マグネシウムを毎日最大量飲んでも効かなかったのが、玄米に変えてからすっきりできて、酸化マグネシウムも飲まずにすんでます😭✨
すりごま
他の方に比べて理由はよくわからないのでいまいちですが‥
デトックススープと言われてるもの作りました🍅
ミネストローネとの違いがよくわからないのですが、食べた次の日は夫婦共に信じられないぐらいの腹痛＆💩でした😆笑笑
はじめてのママリ🔰
皆さんご回答ありがとうございます！！
難消化性デキストリン、初めて聞きました😳😳
皆さん色々工夫されてるんですね！
ネット見ても情報が溢れすぎてて、何がなんだか分からず…実体験が聞けて良かったです＾＾
まだまだ妊婦生活が続きますので、色々試してみてなるべく薬に頼らない身体になれたらと思います😊
ありがとうございました！！✨
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