臨月で不眠に悩んでいます。出産や育児の不安で眠れず、ストレスを感じています。リラックスする方法や昼間の睡眠についてアドバイスをお願いします。
臨月の不眠についてです。
眠気はあるのですが、今日から正産期に入り、
いつ陣痛が来るのかと不安と緊張で眠れません😭
出産＆育児の不安が強くて、実の母親とも
もう2ヶ月くらいは会えてないので
ホームシックになってて気分不安定です、。
ママ助けてーヽ(；▽；)ノって感じです🤣
なるべくリラックスしてストレスが無いように
過ごしたいのですが、私は趣味も無く、。
何か良い方法はありますか、？💦
睡眠はやっぱり夜眠れなかったら、
昼間でも寝れる時に寝るしかないですよね、。
きっとその方が夜間の授乳の時でも
つらさは少し軽減されるのかな〜って思ってて💦
- 遥夏ママ(3歳3ヶ月)
︎︎☁
明日出産予定の初マタです🙇🏻♀️
私もこの通り臨月入ってから、朝方4時過ぎでないと寝れません･･･。
私は予定日の3ヶ月前から里帰りしてますが、むしろ実母の小言が嫌で嫌で最初の頃は旦那の元に帰りたいと泣いてました。
色々重なってもう陣痛でも破水でも来て欲しい一心です。
NetflixやAmazonプライムなどでアニメや映画ドラマなど見ています！！
後はこのアプリやYouTubeインスタなどで出産レポ見てます(笑)
動画やネットサーフィンしていると時間過ぎるのは結構早いかなぁと思います😊
出産までもう少しです･･･！！
お互い頑張りましょう💪🏻😳
はじめてのママリ🔰
私も妊娠してからめちゃくちゃ睡眠不足で死ぬかと思いました笑
とりあえず昼間寝れる時に寝た方がいいです。
産後も寝不足続きます😭
私なんていまだに毎日寝不足ですぐっすり眠れた日なんて殆どありません😭
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