子育て・グッズ
娘が夜寝ない原因として、お昼寝が多い可能性があります。外で遊ばせると早く寝ることも。平日は保育園で6時に起こしているが、睡眠時間が足りていないように感じています。どうしたらいいでしょうか。
娘が夜になっても全然寝てくれません。
もうすぐ3歳になる娘の就寝時間が最近10時、11時くらいです。
お昼寝をしているから体力が有り余って夜寝ないのかな？と思いお昼寝をやめてみると、夕方頃眠くてグズグス。
よし！じゃあ今度はお昼寝早めに切り上げよう！と思い早めに起こしてみるも、全然起きなくてダメ。起きてもまだねむくてグズグス。
今度はお昼寝から起きたら外に行って遊ばせよう！と思いたくさん走り回って、遊ばせてみたら疲れてるのかいつもより早く寝てくれます。ですが共働きのため毎日それができるわけではありません。
平日は保育園に行くので朝6時には起こしてます。3歳くらいだとお昼寝含め睡眠時間は10時間〜13時間くらいが目安らしいのですが足りてる気がしません。
全然寝ない娘に対してイライラしてばかりです。
どうしたらいいのでしょう…
- まりも(6歳)
ままり
夜寝ないなぁ、と感じた時は寝かしつけをやめます。
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