サプリ・健康
あと5キロ痩せたい。運動は何すればいいですか?外はなかなかいけないで…
あと5キロ痩せたい。
運動は何すればいいですか？
外はなかなかいけないです💦
そして腹筋も1回できるか できないか…レベル😂
152センチ 51キロです
- ままり(4歳2ヶ月, 5歳9ヶ月)
きなこ
まずは、代謝が良くなるようにストレッチしたり体ほぐしたりがよさそうですね💦
腹筋も、してるうちに回数増やせますよ。
プランクもオススメです。
みんみん
私も体力つけたいんですが、動けません🤣
我が家ではゲーム好きな夫がゲームで体を動かしています。
Switchのリングフィットとかどうですかねー。
コメント