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amama♡
ココロ・悩み

夜になると孤独や苦しみを感じ、息苦しくなります。1人で過ごす夜が怖いです。

パニック障害持ちです🥲
夜になると気持ちが暗くなって急に孤独に感じたり苦しくなったり、暇な時に考え事をして息苦しくなったりして、とにかく1人(新生児の子供もいっしょ)で過ごす夜が怖い、、、

コメント

ぽにょ

大丈夫ですか?
わたしもパニック障害もちです。
夜は特に気持ちが沈みやすいですよね😢
新生児、そしてはじめての育児大変だと思いますが
息抜きできるときにリフレッシュしましょう!
うまいこと言えなくてすいません😣💦

  • amama♡

    amama♡

    ありがとうございます😢
    夜になると急に虚しくなります😢
    頑張ります!ありがとうございます😢❤️

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    夜は孤独ほんとに感じますよね😢
    無理しないでくださいね!

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    昼間でも孤独に感じる時があるのに夜なんて論外です、、😂
    ありがとうございます😢

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    昼も夜も関係ないですよ!
    孤独に感じるときは誰しもあります😢
    会話する相手がほしくなるときとか...特にあります

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    産休中も孤独でしたが育休中もこれかー、、と思うと怖いです😢

    • 7月21日
ぽにょ

子どもと会話できるようになるとまた違ってくると思いますがそれまでが長いですよね😢😢😢
家にこもってると
社会とかけ離れてる気がして余計に落ち込んだりもしましたもん。

  • amama♡

    amama♡

    あと1年と思うと長いです😢
    初めての育児で分からないことも多い中泣かれてイライラして、寝顔みて後悔しての連続です😂
    私も、今頃みんなは仕事してるのにな〜とか思います😭

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    わかりますっ!!!!
    周りに会える方や頼れる方はいますか?
    息抜きほんと大事ですよ😭
    誰かと電話して話すのもほんとリフレッシュなります!

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    旦那も夜は帰ってくるし親も姉も近くに居るのでたよれますが心配かけたくなくてあまり言いたくないです😭💦
    適度に息抜きしないとですね😭

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    そうなんですね😢
    せめて1番近くにいる旦那さんが話し相手になってくれれば少し違うんですけどね😢😢
    心配かけちゃうから言わないのはわかりますがそれじゃあたまっていく一方ですよ😭
    親御さんに会いに行くだけでもきっと安心感しますよ😊

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    限界がきたら話してみようと思います😢
    色々と聞いて頂きありがとうございます😢😢❤️

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    限界来る前に少しでも緩和できますように😭
    切羽詰まりすぎると
    産後うつとかもありますからね💦

    少しでも地からになれたならよかったです!

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    ありがとうございます😭
    心が落ち着きました😭

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    少しでも力に
    の変換ミスです💦
    すいません😣💦

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    それならよかったです♥️
    コメントでしかやり取りできないですが私でよければいつでも話し相手なりますよ😊

    • 7月21日
  • amama♡

    amama♡

    ありがとうございます😭
    また何かあればお願いします😭❤️

    • 7月21日
  • ぽにょ

    ぽにょ

    もちろんです!
    こちらこそありがとうございました♥️

    • 7月21日
はじめてのママリ🔰

私もパニック持ちです。
夜のしーんとなったときとかみんな寝てるあたりとか孤独になって苦しくなりますよね💧
まだ産後間もないと、慣れない育児も大変な時期ですよね。
私の場合は、もーひたすらスマホでドラマみたり、ママリみたりしながらやり過ごしてます。
なかなかまだ新生児抱えて休めないですが、何か気分転換を見つけてリラックスできるといいですね。

  • amama♡

    amama♡

    そうなんです😢
    すごく孤独を感じて苦しくなります😢
    ありがとうございます!息抜きをしながら頑張ります😢

    • 7月21日