サプリ・健康
産後の足痩せとセルライト😨😨昨日子供が寝てリビングでテレビ見ながらゴ…
産後の足痩せとセルライト😨😨
昨日子供が寝てリビングでテレビ見ながらゴロゴロしてたら
突然夫に
太ももをゴリゴリマッサージされました！笑
急になに？っていったら
もう見るに耐えられないと。。。笑
たしかにセルライトやばくて
164センチ56.6キロ(産後3ヶ月です)
数字的には標準体重あたりではありますが
ほんとにバランスが悪く
典型的な洋梨？タイプです。
体の上半身(鎖骨、腕)は細め
顔はまんまるですが。笑
下半身がかなり太いです。。。
産後ダイエット成功されたから
どんなことしましたか？？
ちなみに、
新婚旅行の時は
足マッサージと夜ご飯18時までに済ませるのをして
48キロくらいでした。5年前の話
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
コメント
退会ユーザー
部分痩せは基本的には無理です。
ダイエットは食事制限8、運動2と言われています。
お菓子を食べているならやめる、ジュースは飲まない。夜は炭水化物抜く。
運動はYouTubeでダイエット系の運動見て一日30分はやる。
ですかね！
KMB
体重は標準ですし産後3ヶ月だと
体調もまだまだ戻らない時期ですから
ヨガ等で体を労りながらするといいと思いますよ😃
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
体のバランスがわるく
ズボンが入らなくて😨😨
ヨガいいですね！
ストレッチとりいれてみます！！！- 7月18日
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KMB
YouTubeでズボラストレッチって
いうのがあるんですけど学生の頃
運動部でその後何をしても
下半身(特に太もも)が細くならなかった子が
これで痩せたって教えてくれました🎵- 7月18日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭
食事はもともと不規則なタイプではないと思うので
運動ですかねー！！
やっぱり抱っこしながらストレッチですかねー！！
退会ユーザー
あとみんなのダイエットってアプリおすすめです。
毎日体重記録して、同じように頑張っている方と励まし合えるので私は頑張って14kgおちました！
頑張ってください。
はじめてのママリ🔰
すごいですね！
せめてあと3キロは落としたいんですが。。
アプリ見てみます！
周りで頑張ってる方いると
モチベーションもあがりそうです！！