サプリ・健康
夏バテで食欲がなく、お粥とプロテインを摂取しています。水分は水やお茶を飲んでおり、運動は保育園の送り迎えで自転車を漕いでいます。他に対処法や食事についてアドバイスはありますか。
子供ではなく私が夏バテになりました💦
食欲が全くありません。でも何か食べないとと思ってさっきお粥食べました。タンパク質も全然取れてないので気休めにプロテイン飲みました！
水分は水かお茶をちょこちょこ飲んでいて、運動という運動はしていませんが保育園の送り迎えで毎日30分は自転車漕いでます。
他に対処法ありますか？😞
あと、同じく夏バテ中の方何食べてますか？
- ままり(生後3ヶ月, 5歳11ヶ月)
K
卵スープや素麺、塩かけたトマトとかばっかり食べます🥲
あとは冷やし中華とかさっぱりして食べやすい物を食べてます☺️
しの
私も今日食欲ないので夜ご飯余ったものつまみました、、
娘寝たらトマトに塩かけて食べます笑
mom
果物やウイダーインゼリー、メイバランスをよく飲んでます🤣
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