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シャチ子
妊娠・出産

妊娠中の真夏の運動について教えてください 😌歩くのが大好きなんですが…

妊娠中の真夏の運動について教えてください 😌

歩くのが大好きなんですが、これからの季節なかなか歩けませんね 😅
太りやすいのでできるだけ運動したいんですが、皆さんどうされてますか?

やはり、涼しいショッピングセンターで歩くとかでしょうか?😄
工夫されていることを教えてください✨

コメント

もな🍎

真夏でもしっかり対策すれば、ウォーキングも可能だと思います!
長時間歩くなら水分も持ち歩いて👍

  • シャチ子

    シャチ子

    コメントありがとうございます!
    しっかり対策すれば大丈夫ですかね?
    首にひんやりタオル、経口補水液とか持っていればいけるかなぁ~
    まだ暑さになれてないのもあるでしょうし、できるだけ早い時間とか工夫してみます🌼😄

    • 7月15日
はじめてのママリ🔰

汗をかくことで消費カロリーが増えたりすることはないみたいなので、涼しい時間かショッピングセンターなどで歩いてました😊

  • シャチ子

    シャチ子

    コメントありがとうございます!
    やはり朝や夕方にしたり、涼しいショッピングセンターですよね😄
    ありがとうございます💞

    • 7月15日
ねねちゃ

ほーんと暑いですよね😭😭💦💦
うちは上の子がいて、幼稚園に通ってますが、ショッピングに行く時間はなく、バス停まで送っていったついでに30分から1時間散歩をしています😊
なかなか汗だくですが、帰宅後はすっきりしなくもなくて
これはこれでよいかと思ってます🤗👍

  • シャチ子

    シャチ子

    コメントありがとうございます!
    はい、ほーーんとに暑いですね💦☀
    先程歩いてきたら暑すぎてキツかったです💦

    やはり朝は割と歩きやすいですよね✨
    30分~1時間歩けば十分ですよね💞
    私もスーパーがてら、朝歩いてみます! 😄😄

    • 7月15日

「妊娠・出産」に関する質問