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まま
子育て・グッズ

息子が8時に寝るとしたら、夕飯は何時に食べるのが良いでしょうか？今日は7時でした。ご飯を食べてすぐ寝ると胃に悪いですか？

息子が8時に寝るとして
夕飯何時に食べるべきですか？
今日は少し遅くなって7時でした！

ご飯食べてすぐ寝ると胃に悪いですか？

コメント

みにまむ

うちの晩ごはんは5時〜5時半で食べ始めます🍚
最初は6時だったんですが、いつの間にか前倒しになってました笑
そのあとお風呂入って寝るのは8時くらいです☺️

消化的には横になってれば悪いことはないと思いますが、
個人的にはもう少しご飯と寝るのに間をあけてもいいのかもと思っちゃいます💦

みかん🍊

寝る前は2～3時間空けないと寝る時に胃が活動したままなので寝てはいても身体が休まっていない状態になるみたいです😢

華

寝る2時間前くらいまでには済ませるとは言いますが…
うちはだいたい18時過ぎから食べ始めて、20時半頃〜21時には寝てます💡
ちなみにお風呂はご飯の前に済ませちゃってます！

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