やる気が出ず、家事や育児にも没頭できず悩んでいます。家族や体調にも支えられつつ、やる気を取り戻す方法を知りたいです。
なにもやる気が出ません
専業主婦です。家事も育児も、何一つ手につきません。
子供の世話も、家族のために何かすることも、自分の趣味に没頭することもできず、一日いつの間にか終わっています。ほんと、何してるんでしょう……
ここ数日は体調も悪く、親にも頼りましたがその分三倍の精神攻撃が返ってきました
夫は何でもしてくれますが、働くこともダメ、遊びに行くのもダメというし
母は親らしくしないとダメ、家事も育児もやって当然、体調不良がなんだ！ぐうたらするな！！とキレ散らかす
でもできない。
やる気ってどうしたら出るんでしょうか……
このままではいけないのは解っているのですが、ほんとになにもやる気がでなくて、食事すらも億劫です……
- 千🔰
コメント
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そんな環境ならやる気が出なくて当然ですよ💦
不当に千🔰さんの人生が制限されているのに、やる気を出せ！というのは無理があります。
軽い鬱になりかけているのかな？とも思います。
周りからの制限がなければやりたいこと。昔どんな人生を歩みたかった。など思いつきますか？(◞‸◟ㆀ)
男の子2人まま
大丈夫でしょうか。
やる気がなくなるのは鬱症状の始まりではないでしょうか。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/seikatsuhogo/jisatsu/soudan_tel.html
厚生労働省のページでお電話できるところもあるので、ちょっとでも、楽になったらいいなーという気持ちで電話してみても良いと思います
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千🔰
コメントありがとうございます
鬱なんでしょうか……ただ甘えてるだけな気はしてます
働かなくても生きていけていますし、母には文句言われますが、夫は何でもしてくれますし……- 7月14日
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男の子2人まま
産後かはわかりませんが、4人に1人は産後鬱になっているみたいです。なので珍しいことでは全くありません！！特に真面目で何事にも一生懸命な人がなりがちのようで、自分の甘えかな？と思える千さんのような人のせいにせずに真面目な方がなりがちなのだと思います。図太い他人のせいに出来る人はそんなこと思いません😅近くに児童センターとかありませんか？幼稚園保育園の一部が開放されているとか？家族以外の人と話すのはとっても大切だと思います。- 7月14日
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千🔰
そうなのですね……
本当に真面目だったらもっとちゃんと出来る！とよく言われます……
子供は市の運営する幼稚園？に通っているので、個人的に市の子育て相談室には相談できないルールなんです……市としては、ちゃんと相談できる先生を与えているから、ということなんでしょうね。
でも確かに、家族以外とあまり話をしてないかもしれません……
他人の考えを聞くという意味では、教えていただいたところで相談するのも良いかもしれません。ありがとうございます。- 7月14日
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男の子2人まま
真面目というか素直な方なのかな？と思いました。こうだよと言われてそうなのかも？と思えるのは柔軟に考えられるからこそだと思うのですが、もっと出来るというのは🤔真面目さとは関係ないような…
相談しようと思わなくても、他のママとたわいのない話をして、少しでも気が合いそうというか話やすそうな方に、夫にこう言われたんです〜あはは、親と一緒でなんか疲れました〜みたいに話すと分かります！って共感してくれる方もいるかも？😊全然違うと思いますよ- 7月14日
いっち
やる気が起きない気持ちよくわかります。
旦那さんが何でもしてくれるんですね！助けてくれるのは本当に羨ましいですが、なんでもダメダメと制限されて、息抜きをさせてもらえないのはおかしいですよね！😅
文を読んだだけですが、現在鬱の症状かなと思いました。
好きなことに集中出来ない、楽しめないのも鬱特徴に似てますね💦
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千🔰
コメントありがとうございます
そうです、何でもしてくれるので、本当になにもしなくて良いんです
夫は仕事してるので、子供を幼稚園に送り出すくらいはしますが……
うーん、やはり鬱なのでしょうか……やろうと思えば出来るのでは？と思うと甘えてるだけな気はしてます……- 7月14日
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いっち
ちなみに旦那さんが働いたらダメだとおっしゃってるのは理由があるのでしょうか？
旦那さんが不満に思ってないのなら自分を責める必要はないと思いますよ😃
私も専業主婦ですが、
夫は基本的に家事をしないので、私がやらないと家が回らず大変なことになるので、なんとか最低限やってます💦
自分の夫が何でもやってくれて、文句を言われないのなら、私は何もしたくないです😅- 7月14日
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千🔰
本当にくだらないのですが、出産前にモラハラ、パワハラ、マタハラ、セクハラの四銃士のいる職場を辞めているので、ますますダメになるのが心配なのかと。
あとはまぁ、職場で浮気しないかとかでしょうか……？
不満などがあっても、絶対に言わない人なのでどうなのでしょう……。
やってくれているのは、本当に本当に助かるのですがね……- 7月14日
チキン🍗
やる気ないって、千🔰さんのやる気を奪ってるのは誰なのかわかるのに‥💦
お母さんだからってこんなに言われてたら爆発しちゃいますよ。
きっと言い返す力すらなくて、弱ってしまってるんじゃないかな。
親に頼れるなら、頼りましょ😌
逃げたっていいと思う。
体調不良の原因はそこだと思うし、抜け出さなきゃ治らない気がします😭
旦那よ、怒られたほうがいい( ｰ̀εｰ́ )
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千🔰
いえいえ、夫はほんとに何でもしてくれるんですよ
私はなにもしないで親に預けてボーッとしてるので、怒られますよね……- 7月14日
たぬきち
大丈夫ですか？？
ご両親も旦那様も頼れそうに無いのであれば、どなたか、なんでも喋れるお友達はいらっしゃいますか？？
もしお友達に頼るのも少し勇気がいるようであれば、お住まいの自治体でやっている育児相談のホットラインに電話してみてください。
お話しすることで少しマシになるかもしれません。
どんなに周りから言われても
絶対無理しないでください。
しんどくて何も出来ない時は何もしなくていいんです。
掃除も家事もご飯も育児も適当でいいんです。
数日適当にしてても誰も死なない！！！！
それよりも今1番必要なのは千🔰さんが妻とお母さんを休む事です！
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千🔰
周りの友人はみんな働いているので、言いにくくて……私は働いてないですし……
そう思うと、休みたい！っていうほど妻も母親もやってないです💦本当に家にいるだけです💦- 7月14日
千🔰
コメントありがとうございます
ちょっと考えてみたのですが、何もやりたいことがないのか、ちっとも出てきません……
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やりたい事思い浮かばないんですね(｡•́•̀｡)💦
鬱症状を甘えと誤解してしまうと本当に深刻な問題になっちゃいます😣
いきなりメンタルクリニックはハードルが高いと思うので、下の方も誘導されていますが、厚生労働省の電話相談に一度電話してみてください。
千🔰
わざわざありがとうございます💦
こんなことで相談して良いのかちょっと自信ないですが、考えてみます……
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働かなくていい。
夫は何でもやってくれる。
というのはいい事でもありますが、行き過ぎると「自分は無価値だ」「自分は何も出来ていない(していない)」という誤った自己認識になってしまう可能性もあります。
なのでこんなに助けてくれてるのに。なんて思わなくていいですよ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
もしかして普段ご主人に「ありがとう」「助かった」など、千🔰さんを肯定してくれるような言葉をかけて貰ってないんじゃないですか？(｡•́•̀｡)💦
千🔰
なるほどです……
確かに、本当になにもしてないので、言われないですね💦