夏の冷え対策について相談です。暑がりながら妊活中で、靴下・腹巻・レギンスをしていますが、お尻が冷たい。お尻が脂肪が多いから温めると内臓も冷えないと聞いたことがあります。あったかパンツでも冷たいです。皆さんはどんな対策をしていますか？
夏の冷え対策についてです。
皆さんの冷え対策を教えていただきたいです✨
元々暑がりなのですが、妊活中なので頑張って夏でも冷やさないように靴下・腹巻、そしてワンピースの時はレギンス履いたりしています。
ですが、お尻が冷たい💦
昔行っていたマッサージの先生に、お尻が一番脂肪があるから温めると温かいのをキープできるし、冷えてしまったら冷たいままで内臓も冷えると言われたのを思い出しました。
あったかパンツみたいなのを履いても冷たいのですが…
皆さんはどのようなことをされていますか？？
- もこ🍀
コメント
2児ママ
うーん
誰かに揉んでもらうとかしないと
脂肪は何かを履いたりするだけでは
温まらないと思います🤔
セルフでできて
1番効果的なのは
お風呂にゆっくり浸かって
しっかりじんわり温めたら
できるだけ保温することじゃないでしょうか！
あと足首をしっかり隠しておくと
保温力が上がりますよ😊
ママリ🔰
お尻は脂肪が多いので、温まらないと思います。
体を温める事って、外からいくら温めもダメと整体の先生に言われてます。
要は、動いて自分の体内から発熱させて、血流も良くする事なんです。
あと、筋肉つければ代謝も上がりますよ。
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もこ🍀
コメントありがとうございます！
運動はわりとしている方ではあるのですが、温かく保てているのか疑問で💦- 7月14日
りつ母
お風呂にゆっくり浸かるのはすごくいいとおもいます！
あと私は漢方薬局で温灸を勧められて朝晩していました😊
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もこ🍀
コメントありがとうございます！
お風呂、もっとゆっくりつかるようにします😊
温灸、私も足首くるぶしの近くのところはたまにやっているのですが、他に有効なところはありますか？？- 7月14日
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りつ母
おへその所がいいみたいです☺️
- 7月14日
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もこ🍀
そうなのですね！
調べてやってみます！！
ありがとうございます😊- 7月14日
もこ🍀
コメントありがとうございます！
運動後もふとおトイレの後とか触ると、お尻がとても冷たくて💦お風呂、やっぱり大切ですね✨
最近お風呂から上がった後に暑くてたまらないので、そんなに長い時間つかってなかったのですが、ゆっくり入るようにします😊