サプリ・健康
産後2ヶ月が経ちます。お腹はいつ頃戻るのでしょうか？それとももうあとは努力しないと元には戻らないのでしょうか？
産後2ヶ月が経ちます。
お腹はいつ頃戻るのでしょうか？
それとももうあとは努力しないと元には戻らないのでしょうか？
- ゆい(4歳2ヶ月)
コメント
すまいる🫥
骨盤ベルトしてますか？😌
あとは補正下着ですかね😌
その
1人目の時にそれ以降は治らず、そのまま2人目を産んで
独身の頃から見ると信じれないボディになりました😎💦
産後半年が勝負です。
骨盤ベルトでしめて、あとは筋トレですかね🥲
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ゆい
やはり筋トレいるんですね(T . T)
- 7月13日
-
その
筋肉が緩みまくってる自覚がありますので🥲
体育会系のようなガツガツ筋トレではなく、フーッと息を吐きながら行う「ゆったり筋トレ」といいますか🤔
他にもお尻の穴をキュッと締めて生活するだけでも違うみたいですし（私はやってない笑）、YouTubeなんかにも産後筋トレたくさんありますよ👍- 7月13日
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ゆい
ちょっと探してみます！
- 7月13日
ゆい
骨盤ベルトはしてます！が補正下着はしてません(T . T)
すまいる🫥
私もやらなきゃなんですけどめんどくさくて😂
ゆい
ねー😂