

ます
筋肉が硬い
と言うことは可能性としてどうでしょうか?
立ち上がる時(膝が伸びる時)に脚の裏面の筋肉がストレッチされるので痛むパターンがあります。
足裏〜ふくらはぎ〜膝裏〜腿裏くらいまで
の流れで硬い筋肉があり、ストレッチをして膝裏の痛みが改善するようでしたらセルフでも対処できますよ。
ます
筋肉が硬い
と言うことは可能性としてどうでしょうか?
立ち上がる時(膝が伸びる時)に脚の裏面の筋肉がストレッチされるので痛むパターンがあります。
足裏〜ふくらはぎ〜膝裏〜腿裏くらいまで
の流れで硬い筋肉があり、ストレッチをして膝裏の痛みが改善するようでしたらセルフでも対処できますよ。
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