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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

臨月になる前に体重を増やさない方法について相談です。最近1キロ増えて不安です。前回は後期に増えなかったのに…

あと数日で臨月になります。
今更ですが、これ以上体重を増やさないようにするにはどうしたらいいですか?
この2週間でなぜか1キロぐらい増えました。
恐怖でしかありません。
一人目の時は後期にはあまり増えなかったので、安心してしきってました…

コメント

初めてのママ🔰

明日で35週目になりますが現在体重オーバーしてます😊毎食の食事を糖質は控え、薄味にしたら毎日0.5キロ程減っていきました!因みに運動はしてないです。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    糖質を抑えるには、具体的妊婦どうしたらいいですか?

    • 7月12日
  • 初めてのママ🔰

    初めてのママ🔰

    私は朝の果物やスムージーを辞めただけです!あとは米の量を減らしました!砂糖を多く使う料理等も控えた方がいいのかと思います😊

    • 7月12日