コメント
はじめてのママリ🔰
うちはネントレしてませんが、朝寝夕寝はリビング(１時間位)、昼寝は寝室(２時間位)で遮光カーテンも閉めて暗くしてます。
昼寝はしっかり深い睡眠をとった方が夜もしっかり深く眠りにつけるそうですよ🙆♀️
その流れで娘は育ててますが2ヶ月〜夜起きたことは片手の数位しかなく２０時半就寝の６時半〜７時起きです。
りんご
毎回寝室でしていました。でも平家でそんなに広い家じゃないので。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 7月9日
ちよちよ🔰
朝寝、昼寝はリビング
夜は、寝室（真っ暗にして）
と分けてました❗️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！！
朝寝も暗くしてました！！
はじめてのママリ🔰
暗くしても全然いいと思います🙆♀️
朝寝遅かったり長すぎると昼寝がしっかりできなくなるので4ヶ月半くらいからは上記の時間で起こすようにしてます🙆♀️
はじめてのママリ🔰
昼寝は全然寝れてなく、夕寝が2時間でした。
買い物がてら散歩に午後14時くらいに行ってます。