ママリ
夕方以降バタバタするので、うちも日中に沐浴させていましたよ。
朝決まった時間に起こすようにして朝日を浴びる。夜は決まった時間に部屋を暗くする。でやってました！
はじめてのママリ🔰
基本日中にしてて時間がばらばらになる時もありましたが寝る時間と起きる時間だけ固定してたら2ヶ月頃には昼夜のリズムついてました!(夜は11時間くらい通しで寝ます)
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