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さき
子育て・グッズ

赤ちゃんが夜眠れない悩みです。昼寝の時間帯を見直すと改善するかもしれません。

9ヶ月です👶🏼

朝8時起き
10時半前後朝寝
14時前後から16時前後まで昼寝

からの20時から22じくらいまで
起きてしまいます🥲

さっきも20時から寝かしつけしても
22時前に寝ました🥲

なにかコツありますか?

コメント

はじめてのママリ

うちの娘も同じく9ヶ月です👶🏻

1日の過ごし方教えます!
参考にならないと思いますが、、笑

・7-8時起床
・泣いたら離乳食(9-10時ごろ)
・10時半過ぎ泣いたら朝寝(30-1h)
・スーパー行く
・13時過ぎ離乳食
・14-15時半ぐらいから昼寝(日によっては16時過ぎから寝る時もあります、昼寝の時間もバラバラですが基本1-3h)
・18時前後入浴
・19時頃離乳食
・21-22時寝かしつけ(30分以内には寝ます)

うちの娘は保育園行きだしてから行った日の夜は疲れて割とすぐ寝てくれます!あとは1日の中であまり昼寝ができなかった日とかも!(お出かけした時や本人が昼寝をしようとしない時)
昼間に体を動かすと疲れて寝てくれないでしょうか?🤭

  • さき

    さき

    ありがとうございます🥺

    昼間疲れた日は逆に夕方寝てしまって2.3時間平気で寝ちゃいます🥲

    • 7月6日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    その時間帯にお風呂に入れさすとかどうでしょうか?😩

    • 7月6日
  • さき

    さき

    普段は18時離乳食おっぱい、
    19時お風呂なのでそうなのですがおでかけで崩れた日こーゆうことがあったりしてしまいます🥲

    • 7月6日