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まーる
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夕方にお昼寝してしまって、必ず、夜寝るのがずれ込んでしまいます泣朝…

夕方にお昼寝してしまって、必ず、夜寝るのがずれ込んでしまいます泣
朝は七時過ぎに起きて、お昼(11時ごろ)に大体1時間〜2時間
寝て、17時〜18時に30分程寝てしまいます💦
そうすると夜21時とか22時、遅いと23時まで起きてたりします😳
どうしたら良いでしょうか!?

コメント

はじめてのママリ🔰

朝をもう少し早く起きるか、朝寝の時間を短くするかですかね🤔

  • まーる

    まーる

    私が朝苦手で…いつも子供に起こされて起きてます😭
    がんばります!
    ありがとうございます😭

    • 7月5日