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ココロ・悩み

すみません。色々考えて不安になって夜眠れない時どうしてますか?

すみません。
色々考えて不安になって夜眠れない時どうしてますか？

コメント

m.k08

スマホゲームかYouTube見て、現実逃避してから寝てます！

rin

不安なことを誰かに話す
話せない内容ならネットで同じような悩みを調べる

不安で眠れないという経験がないので、なんとも言えませんが🥺
根本的な原因を解消するのが一番なんですかね💦

ママリ

開き直ってリビングで過ごします😊
好きなことして、限界まで眠くなってから布団に入ります。

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