ココロ・悩み
感情の発散方法やコントロールの仕方を教えてください。
疲れたなぁ。
昔から自分の性格がキライで
変に完璧主義というか、
ちゃんとやらなきゃってなんでもかんでも
一人で背負い込んで
背負いきれなくなって爆発してもうどうでもよくなる
自分の感情の発散の仕方がわからないんです。
今まで物にぶつけて発散してました。
でも今はもう母親になりました。
旦那からは
私という人間が怖い。
物に当たる人は人にも当たれる。
いつかその刃先が娘に向くんじゃないか。
と言われました。
本当にごもっともだと思います。
何とかして変わりたいです。
感情をうまく発散させる方法
コントロールする方法
教えてください。
- a(3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
学生時代の勉強などはできていましたか？
a
できない方だったと思います。
はじめてのママリ🔰
わたしもそんな感じです。完璧主義ではなく、自分のキャパを把握してないのかもです。
心療内科が一番です