妊娠中期です。夜中に足が攣って激痛でした😭日々気をつけることで予防出来ることは何かありますか？
妊娠中期です。
夜中に足が攣って激痛でした😭
日々気をつけることで予防出来ることは何かありますか？
- いちご(3歳5ヶ月, 7歳)
セレニティ
それ大変ですよね…
足を高めにして寝てください。
あと水分が足りてないとなるので目が覚めるたびに水分補給を！！
私は水筒を枕元に置いてました！今回もそうします！
は
私も毎日のように攣って激痛で起きてました💦
ミネラル不足って書いていたので水分摂るようにしてましたが攣りました😂トイレも近くなるし…
でも水分摂らないよりはいいのかなと思います。
ｍｍｍ
毎日夜中足攣ってましたが、寝る前にストレッチして寝るようにしたらなくなりましたよ✨
あとはポカリを飲んでました！
まいちゃん☆
水分をしっかり取ることと、
カルシウムを意識すると良いです😄
りつ母
ほんと痛いですよね💦💦私は悶絶してました🌀
水分補給はしっかりした方がいいみたいです。
あと産婦人科の先生に言ったら漢方を処方してもらえました！劇的になくなりました！
いちご
皆さん回答ありがとうございます😭
ひとつずつ試してみますね✨✨
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