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ままや
妊娠・出産

12週目で腰痛に悩まれています。ベルトの利用や他の対策があれば教えてください。

今日で12wになりましたが、ここ数日腰痛に悩まされています(´×ω×`)
痛くて寝つきも悪いし、朝も痛くて目が覚めたりします…
トコちゃんベルトや骨盤ベルトした方がいいんでしょうか?

他にも何かおすすめがあったら教えて下さい!

コメント

しいのみ

したほうが良いですよ!
私は後期になってから、腰痛や恥骨痛になり、病院でも勧めていたトコちゃんベルトを買いました。つけてから、かなり楽になりましたよ!
12wから腰痛だと、これから痛みが続いたり酷くなる可能性もあると思います。トコちゃんベルトは、早いうちから付けていたほうが良いと解説に書いてありました。私ももっと早く付ければ良かったと後悔したくらいです。
高いけど、長く使えば得だと思います。

  • ままや

    ままや

    ご回答ありがとうございます!
    なるほど、早くから着用するとメリットあるんですね(*^o^*)
    ネットで注文してみようと思います!

    • 9月14日
うみzzz

トコちゃんで腰痛和らぎました!
あとは、お風呂に浸かったり、蒸しタオルを置いてみたりで、少し緩和してました!
あとは、旦那がマッサージしてくれました(^-^)

  • ままや

    ままや

    ご回答ありがとうございます!
    私もお風呂後は痛み和らぎます(^O^)
    マッサージですか〜旦那様優しいですね♡

    • 9月14日