家事・料理
娘が毎日夕飯にアボカドとモッツァレラチーズ入りのサラダを食べていますが、脂質が多いので心配です。大丈夫でしょうか。
娘はサラダが好きで毎日夕飯にたくさん食べています！🥗
内容はレタス、茹でブロッコリー、茹でオクラ、豆腐、アボカド、モッツァレラチーズです。
特にアボカドとモッツァレラチーズが好きなのですがどちらも脂質が多いので毎日あげても大丈夫か心配です💦
アボカドは大さじ1程度、モッツァレラチーズはさくらんぼサイズを4個です。
栄養学に詳しい方いらっしゃいましたら教えてください🙇♀️
今のところ下痢をしたり体調を崩したり肥満にはしていないです👧
- ままり
コメント
ルナ
何歳？もしくは何ヶ月くらいのお子様ですか？？
脂質といっても良質な油なので、１歳頃なら毎日あげても特に問題ないと思いますよ☺️
０歳のうちは、リステリア菌が心配なので、チーズ類はなるべく加熱が良いと思います。
ままり
コメントありがとうございます！
すみません、年齢書かないと分かりにくいですよね😣
あと数日で2歳8ヶ月になる娘です👧