YM♡ih
私も知りたいです😂
産後6ヶ月経っても痩せられません､､､
かな さんは既に考えていて､
尊敬します(＞＜)
産後すぐはダイエット考えもしなかった(笑)
tarohana
母乳を根気良くあげていたら…（混合からスタート）
産後一ヶ月で妊娠前の体重の値より落ちました…。（ちなみに妊娠中よりご飯食べてます）
*Kuu
こんにちは！♡
私は産後3ヶ月からこれなら毎日出来るなと思うくらいの筋トレ
仰向けに寝て足をパカパカさせる
軽い腹筋
ストレッチ
リンパマッサージなど！
夜はタンパク質メイン野菜メインのご飯
白ご飯は抜きってゆーのを3ヶ月して-20キロ落としました😂笑
妊娠前より-15キロ落ちました！
簡単に痩せるのはやっぱり無理だと思うので
毎日５回でも腹筋
お風呂上がりにリンパマッサージあるのみです！！
今は2人目妊娠中なのでダイエット休憩中ですが
産後のダイエットが楽しみです！♡
mukkun_mama
先日、テレビでスーパー大麦ダイエットを紹介していて気になってます！
便秘に効くらしいので、出産後から便秘気味のわたしにはいいかなーと思ってます☺
みいぽん酢
あまりよくないかもですが
赤ちゃん抱っこしながら
スクワットしてます(*^^*)笑
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