コメント
かるん
妊娠糖尿病で一度に食べると血糖値高くなるので分割食にしてます🙋🏻♀️
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かるん
妊娠糖尿病で一度に食べると血糖値高くなるので分割食にしてます🙋🏻♀️
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くれーぷ
どんな感じで食べてますか？
私は妊娠糖尿病ではありませんが
腹満感がすごいので😩
かるん
血糖値上がらないようにするための分割食なので参考にならないかもしれないですが、1回あたりの炭水化物の量を半分にして食べて、食事開始2時間後に血糖値測定、その後残りの半分を食べる、、というのを朝昼晩行ってます！なので1日6回食+間食1回って感じです💡
くれーぷ
ありがとうございます😊