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ベビまま
ココロ・悩み

最近不眠で、寝付きが悪く1時間以上眠れず、2時間も経過。2ヶ月前に卒乳した娘がいる。病院で睡眠導入剤を検討中。なぜこんなに眠れないのか気になる。

最近不眠です。。
寝付きが悪く、最低でも1時間は寝つけません。
今日も既に2時間ほど経ちます。。

娘は2ヶ月前に卒乳してます！
病院行って、睡眠導入剤貰おうかな、、
なんでこんなに寝付けない日が続くのか🤷‍♀️

コメント

RY

仕事復帰する前までは私も寝付き悪くて、
夜中の3時回ってたりしました😭

だんだんイライラしてきますよね………

私の場合は、仕事始めたらなくなったので、
運動不足だったり、あまり疲れてなかったのかなって思ってます😂

  • ベビまま

    ベビまま

    やっぱり疲れてないんですかね😇
    個人的には旦那との喧嘩が増えたので、そのストレスと、お酒解禁したのと、専業主婦で意外に体力余ってる事なのかなと...

    2人目の妊活始めようと思ってるので、仕事復帰はまだ考えてないんですが、運動したり筋トレしてみて様子見ですかね😩

    • 6月20日
  • ベビまま

    ベビまま

    試してみます🙇‍♀️
    コメントありがとうございました！

    • 6月20日
  • RY

    RY

    めちゃくちゃ汗だくになるような運動を1日してみるとストレス解消になったり、
    体力使うので1日だけでもやってみてもいいかもですね！！😀

    • 6月20日

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