コメント
退会ユーザー
私も1人目の時、切迫で入院してたので、久々に歩いた時は足の震えがやばかったです(笑)！
膝が笑うとはこのことか？って感じでした。
スクワット、階段昇降以外でしたら、私は今ストレッチしてます！
あとは雑巾がけがいいとも聞きますね(^-^)
退会ユーザー
雑巾がけや窓拭き😄
意外と掃除は動き回れます😄
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べりー
ありがとうございます！
綺麗な部屋で子どもを迎えられ一石二鳥ですよね(*´艸`)- 9月12日
🌈PUA🌈
マタニティーヨガとかは
どうですか？
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べりー
ありがとうございます！
マタニティヨガ、気になってはいるもののまだ手を出してませんでした(`･ω･ ；)
ネットとかに載ってますか？- 9月12日
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🌈PUA🌈
YouTubeでマタニティーヨガで検索すると出てきますよ💡
私も、やろうやろうと
思いながら身体が
しんどくて…💦
ウォーキングくらいしか
できないです😧
べりーさんを見習わないとです💨💨💨- 9月12日
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べりー
検索してみます！！
ですよね(；＿；)そんな私なんて全然ですよ！お互い頑張りましょうね😊✨- 9月12日
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🌈PUA🌈
そんなことないですよ💡
意識して動こうとしてる
努力は素敵です🍀
お互いに、安産目指して
頑張りましょうね👌- 9月12日
べりー
ありがとうございます！
ストレッチですか？どんなストレッチしてますか(｡´･ω･)?
確かに雑巾がけいいって聞きますね！
退会ユーザー
私は運動きらい＆身体かたいので、股関節を開くのを意識して、座って足をＶ字に広げてます。
あぐらでも骨盤開く効果あるみたいなので、気づいた時はあぐらかいてます！
べりー
なるほど！簡単に取り入れれそうです♡
基本座る時、あぐらかいちゃうんでちょうどいいかもです！笑
退会ユーザー
簡単が一番ですよね(笑)
頑張りましょうね♡
べりー
はい！頑張りましょう(*´▽｀*)