コメント
退会ユーザー
痩せてる途中に次の妊娠したのでなんともですが私の場合はやはり食事量減らすことでしたね(^^;普通でもよく食べるほうなので妊娠、出産しても変わらず食べてて大変なことになりました(^^;初めてのダイエットでしたので正直何がいいのかもわかりませんでしたけどね（笑）
よぽ
完母なので過度な食事制限とかはできないので、運動してます。
筋トレもお腹がひっこんでいいです(^^)
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しょうしょmama💘
わたしも、完母です！！
それで、筋トレは、どれくらいやってますか？？- 9月12日
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よぽ
普通の腹筋30回と捻る腹筋20回
背筋30回
くらいです(^_^;)
私は筋肉全然ないので参考にならないと思います(;_;)- 9月12日
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しょうしょmama💘
いつからやりはじめましたか？
- 9月12日
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よぽ
切開したところがしばらく痛かったので完全に痛みが引いてからだったと思うんですが、はっきりとは覚えてません(ｰ ｰ;)
- 9月12日
なこなこ
スープダイエットと骨盤矯正ガードル、腰回しが効きましたよ。
しょうしょmama💘
そーなんですね！！
コメント有難うございます