コメント
まんま
普通のごはんはきちんと食べていますか？
身体に栄養が足りていないと、即エネルギーになる糖分を欲するようになるんですよー！
そして糖分は中毒性があるので、食べれば食べる程、どんどん欲しくなります。
甘いものを食べると、血糖値が急上昇！
急上昇した後は急降下するので、これもまた、糖分が欲しくなります。
そしてこの血糖値の乱高下が糖尿病の原因です。
しかも乱高下しているから身体に負担がかかって、イライラしやすくなります。
まずは甘いものを全てフルーツに変えてみてください！
フルーツの果糖には依存性がないし、食物繊維が入っているので、血糖値の急上昇がしにくいです。
甘いものを欲しくなる仕組みを知って、食べ方を考えれば抜け出せますよー😌
mhpiii
私もそうでした！半年頃から徐々に落ち着いたような落ち着いていないような🤣仕方ないです、糖分欲しますよね😅
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あーちゃん
やっぱり、糖分欲しますよね😓早く落ち着いてくれることを願います。
ありがとうございます- 6月18日
あーちゃん
普通のご飯も食べています！
フルーツ食べるといいんですね！フルーツも大好きなので、変えてみます。
こんなので、糖尿病になったらしんどいですからね😓
まんま
母乳出してるのなら、母乳の成分は炭水化物なので、間食におにぎりなんかもいいですよー！！！