ぶっつん
アレルギー無ければ、朝起きたら豆乳を200飲む、ってのをやってみてください。朝飲むと12〜14時間後に眠りが深くなる成分に変わるらしいです。
60歳台の母と私と当時2歳の息子には効きました！しかし、夫には効かず…
私は無調整飲んでますが、調整でもいいんですかね？その辺りはちょっと分からないのですが…
後、私は朝9時過ぎて飲んだ日は効かなかったです。朝早めがいいみたいです。
体質あるみたいですが、やってみたことなければ、まずは1週間試してみて下さい！
「ココロ・悩み」に関する質問
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はじめてのままり
コメントありがとうございます！
豆乳ですか！😲アレルギーないです！
さっそくやってみます！！希望の光が見えて嬉しいです✨
ありがとうございます🙇✨