関西のみゆママ
臨月に入るまではぼちぼち生活の中で動いてます。一日30分ほどは歩いてます
ぽん
11月中旬予定日です！
お腹が張りやすく安静指示で、がっつりはしていません(´･･`)
産院では、本来この時期お散歩1時間とか運動して欲しいけど、せめてヨガだけして！と言われています。
YouTubeでマタニティヨガを見ながら、体調に合わせて毎日MAX1時間やってます！
主治医の許可があれば、お散歩などした方がいいらしいです！お産の体力づくりに！
ﾊﾆ桃
毎日ではないですが、
できる日は１時間のｳｫｰｷﾝｸﾞとﾏﾀﾆﾃｨﾖｶﾞに通ってます^^*
みさきんぐ。
全然してません(-｡-;
出産直前まで仕事する予定なのでする暇がないです💦
気休めのために職場まで徒歩で行ってるくらいですね(>_<)
きょう
週5日、1時間〜1時間半ほどウォーキングしてましたが、
前回の検診時内診で柔らかすぎる(子宮口ですかねー⁇)と言われウォーキング禁止されました^^;
それからは何も運動してませんー‼︎ 臨月までは我慢してと言われましたー(･･;)
みーちゃ★〇゜
切迫早産で自宅安静中なので、運動は全くしてないです(>_<)
本当はする予定でしたが💦💦
臨月に入ったら運動をしようと思っていますよ！！(*^^*)
夏姫
一人のときは室内でスクワットなどして
主人がいるときは一緒にウォーキングしてます 🙌✨
とく、めい
私はまだ何もしてません😫
生活の中で動いてるぐらいです‼︎
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