🐶
私は産後4キロがなかなか落ちず
ちゃんとしたファスティングをしたら3キロ落ちてそのあと食生活も濃い味がしばらく食べたくなくなり自然に2キロ落ちました😌！
あとはおすすめはご存知かもしれませんがひなちゃんねるのYouTubeです！
なっそん
私も身長体重同じ感じです！！！😂
痩せなくて困ってます😅
運動は普段の子どもとの散歩くらいですが、
最近ゆるーく豆腐ダイエット始めました！
つぶみ
みおの女子トレがおすすめです😆
座学のYouTubeがたくさんあり、とても勉強になります👍
まだ全然痩せてませんが、PFCバランスを元にした食事を心がけてとにかく脂質をとりすぎないようにして、
筋トレなどの運動？をしています🥲
挫折しそうですが、頑張ります😂
「運動」に関する質問
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