涼まま＊
クックパッドみたり
冷凍食品に頼ります😊
くらぴー
ご飯は別盛りなのでおかずのみです。
4種類と決めていて、
・冷凍食品2つ
・炒め物か卵焼き
・冷たいもの（サラダやちくわ、酢の物）
でだいたい固定してます！
夕飯の残りがあるときは、冷凍食品の数が減るようにしてます🍱
るる
冷蔵庫の中身と相談って感じです😅
卵焼きとブロッコリーは固定でエビフライやコロッケをあげてみたりちくわきゅーりとか、焼売、ミニトマトで隙間うめてみたりしてます。ご飯はよくご飯→のり→ご飯→ふりかけみたいに隠しノリ弁にします！なかなか面倒ですよね💦前日の夕飯を取っておくのも良いと思います☺️
マロン
うちは卵焼固定で、
野菜のおかず二品
肉系おかず二品
です！
ハンバーグや塩サバは焼いて冷凍して使ってますね〜
はじめてのママリ🔰
ウィンナー
ブロッコリー
カボチャ、
ミニトマト、
肉炒め、
卵焼き
が多いです⭐️
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