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popomama
サプリ・健康

出産してから疲れがとれなくなったのかすごくいびきをかくようになった…

出産してから疲れがとれなくなったのか
すごくいびきをかくようになったみたいです😭😭
すごすぎて赤ちゃん起きちゃうときがあります（泣）
なにか改善する方法知っていたら教えてください🥲
シーパップの機械はまだ考えてないのと
口にはるテープは試しましたが効果なしでした😭

コメント

はる

横向きに寝ると舌が下がらないのでいびきは改善されますよ☺️
私は横向きに寝る人用の枕をニトリで買って愛用しています！

  • popomama

    popomama

    ニトリ見てみました🥺これとかですか？？

    • 6月14日
  • はる

    はる

    そうです！
    私はそれ使ってます☺️
    ただ、寝てる間に寝返り打って仰向けになった時は普通にいびきかいてるって夫に言われました💦
    横向きのままキープできればいびきは出ないと思います🥺

    • 6月14日

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