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ストレートネックで、頸椎ヘルニアがあり整形通院しています。痺れはな…

ストレートネックで、頸椎ヘルニアがあり整形通院しています。痺れはないのですが、首、肩、肩甲骨、左腕に鈍い痛みがあります。前は激痛だったのですが、徐々に足がつった後の痛みみたいな感じの痛みが常にあって、痛み止めもらってるけれど効いている実感がありません(｡•́︿•̀｡)同じような方いらっしゃったら症状が緩和する方法がありましたら教えて下さい。毎日辛くて、仕事も左手に力が入らずで不安なときあります.·´¯`(>▂<)´¯`·.

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