妊娠・出産

妊婦中の朝ごはんについて。日頃、自分が作るご飯ってあまりバランスよ…

妊婦中の朝ごはんについて。
日頃、自分が作るご飯ってあまりバランスよく作れてないと思うので少しでも栄養ある物を、、、
でも仕事の準備と娘の保育園でバタバタ、、、
バタバタしすぎて食べてない事多々あります、、、
手軽に食べれる物だと何だと思いますか？？
ちなみにフルグラはカロリー？は高いかもですが
栄養価としてはいいのでしょうか？？

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