妊娠・出産
妊娠中の腰痛について、予防策や育児方法を教えてください。ハイタイプのベビーベッドの利用は効果的でしょうか。
腰痛持ち妊婦です。
第１子のお世話の時、ぎっくり腰をして以来腰痛持ちになりました。
８月に第2子の出産予定で帝王切開します。
またぎっくり腰になるのが怖いので早めに予防していきたいです。アドバイスお願いします。
第1子は床にベビー布団を敷いてお世話していたので立ち上がりが大変でした。立ったり座ったりを帝王切開の傷を庇いつつしていたので腰を痛めたのではないかと思います。
今回はハイタイプのベビーベットをレンタルする予定ですか、腰は幾分か楽になるでしょうか？またおすすめの腰痛予防育児方法があれば教えて下さい。
- moko36(2歳5ヶ月)
ママリ
私も1人目の産後は2度ほどギックリやりました🥲🥲
2人目もギックリ手前まで行きましたが、最近は就寝前に毎日骨盤を整えるストレッチを行ってだいぶ調子が良くなりました。
毎日のケアが大事です🥹✨
ソースまよよ
ハイタイプのベビーベットあると、かなり腰への負担が変わります‼️🥹
私もよくギックリ腰になってました。
ならないコツは、物を持ち上げる時とかは、膝を折って腰を落としてから、手を前にして持ち上げる事です💡
もし、ギックリ腰になってしまったら、四つん這いになるといいです。
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