非常用持ち出しリュックに何をどのくらい入れるべきか、特に下着や衣類の枚数、日数を知りたいです。また、2歳の息子に必要なものについても教えてください。

子供のためには防災缶のビスコの大缶やフルーツの缶詰5つほどを入れ、水は6リットルだけ入れてます！
アルミの防寒シートや非常用トイレは念のため多めに入れてます💦💦
肌着や衣類はすぐにバッグに入れれるのであえて衣類だけはバッグには入れてません😳💓
他だと懐中電灯、替えの電池を2セット、モバイルバッテリー2個、ゴミ袋10枚、ビニール袋10枚、生理用品8日分、体拭きウエットタオル、拭くタイプのシャンプー、ウェットティッシュ、箱ティッシュ、大人用のご飯3日分、軍手、マッチとろうそく、ガムテープ、最低限の救急用品、マスク、ハサミ、割り箸とスプーン
ぐらいですかね？

• 6月11日