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ねずこ🩵
雑談・つぶやき

生理明け1週間毎日1時間の運動頑張った💪今日からは30分コースに切り替え…

生理明け1週間
毎日1時間の運動頑張った💪

今日からは30分コースに切り替え🏋🏻‍♀️
タオル持ってする二の腕運動
なかなかよかった😆

たけまりさんが
紹介してた白滝のパスタ
美味しかった♡

コメント

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いつも拝見しています✨
頑張ってて尊敬します🥺

二の腕運動気になります💕
私も産後、肩周りと二の腕やばいので頑張ろうかな…

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます😍
    見てくれていたんですか!嬉しいです❤

    3分でなかなかきつさを感じました💪
    ぜひやりましょうー!(٩Üو)

    プロフィール拝見しました!
    わたしも1996年生まれです!🙋‍♀️

    • 6月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    みてますみてます✨(ストーカーじゃないですよ笑
    思い切ってコメントしてみました🥰

    食事制限したくないし、運動もしたくない&デスクワークで太る一方です😂
    何か行動に移さないと痩せるわけないですよね💦
    動画見ることから始めます✨
    座りながらできるものもあったし、身近なものからやってみます💕

    おーまさかの同い年ですね🎶
    前は見るだけだったのですが最近からつぶやき始めたので、これからよろしくお願いします🥰

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    嬉しいです😍
    ストーカーでもいいですよ🧟‍♀️🤣♡
    私も見かけたら話しかけますね✨

    ほんと太るのは努力してないんだから
    努力しないで痩せて欲しい😭笑
    デスクワークなんですね!
    毎日お疲れ様です😍

    一緒に頑張りましょう💪

    わたし2月生まれだから
    ひとつおばさんかもです( ´ཫ`)
    こちらこそよろしくお願いします❤

    • 6月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ありがとうございます😊🎶
    常連ママさんは把握済みです👩‍🏫(ストーカーの血笑笑

    ありがとうございます🥰
    ほんと、頑張りたいです。。見習います💪

    学年は一つ上ですね✨おばさんじゃないですよ👭
    わたしのまわりの友達みんな早生まれの子多くて、羨ましくなってます(笑)

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    わたしも常連ママの一員になっていて
    嬉しいです😍←

    頑張りましょう💪報告まってます😆

    ⚓︎さんは何月生まれですか?😍

    • 6月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    ねずこさん4キロ減なんて凄すぎますよ…!!
    口だけ坊主にならないようにやります!今日からやります!!笑笑

    私は8月生まれです🌞🌈

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    12月から4キロ痩せましたが
    いまはやり方が間違っているのか
    全く減りません😭

    たけまりさん楽しいので
    私も三日坊主よくありましたが
    今は頑張れています💪
    数分でも習慣づけば続くので
    大丈夫✨

    8月なんですね!もう少しですね🌞🌴🌺✨

    • 6月11日
  • deleted user

    退会ユーザー


    2日過ぎてしまってのコメントすみません(^◇^;)

    でも4キロ痩せてキープできてるならすごいです🎶
    私も数分を習慣にしていきたいです😚

    ほんと8月はもうすぐですね!!⛵️✨

    またコメントさせていただきますね🥰🌈
    ( ^_^)/~~~

    • 6月13日
チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

本当に本当に心から尊敬します...
その頑張りはどこからどんぶらこどんぶらこと
やってくるのでしょうか...

そして私も1996年生まれです!って
言ってみたいです🤣❤!

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとう♡mamaちゃん
    こんちっち☀️
    それはわたし桃太郎だからね🍑←?

    言うだけタダよ✨笑
    何年生まれですか??😘

    • 6月11日
  • チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

    チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ


    ねずこ桃太郎だったのかー🤣🤣
    なんで今まで隠してた🤣?!🍑

    1996年生まれです🤣❤!
    うん、ちょっといい気持ち🤣❤←

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    なんかバレそうだったから
    バラしたけど内緒ね?🍑
    ほら、桃太郎って空想の人物っぽいじゃない?
    だからどんな人かわかったら
    夢壊しちゃうこともあるからさ😔😔←

    最高✨
    きもちよくなってくれてうれしいわ❤
    同い年ね♡

    • 6月11日
  • チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ

    チースト社長🇹🇭チャンポンダマイ


    夢壊す...確かにその通りだね...
    夢を壊しちゃいけないよね!
    ここだけの、私達だけの秘密ね🤫←🤣

    これからもタメ通し仲良くしてね🤗❤🤣

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    そう、ここだけの🤫❤2人だけのね❤🤣

    タメどうしよろしく♡

    • 6月11日
ゆぅみん😑😤👹(😁ガサオ注意⚠😁)

ねずこさんお久しぶりです。

毎日1時間も凄いです!!

私なんかたけまりさんの初心者3分腹筋と4分足パカで力尽きました😱😱

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます😍ゆぅさん!

    1週間だけなので1時間
    がんばれました_(┐「﹃゚。)__

    ええ!産後間もないですし
    無理しないでくださいね!😭
    産後1ヶ月なんて
    わたし運動してませんでしたよ!😭
    運動しようとするゆぅさんの
    やる気が素晴らしいです✨

    • 6月11日
  • ゆぅみん😑😤👹(😁ガサオ注意⚠😁)

    ゆぅみん😑😤👹(😁ガサオ注意⚠😁)


    実は…

    つぶやき見てたらねずこさんの他にも今日も運動頑張りました~☺️報告がいっぱいだったので、みんなやってるなら一緒に頑張ろう!ってやる気スイッチやっと押されました💪

    けど今夜は焼き肉~なので意味なし😅😅

    • 6月11日
aimi🍀🐱❤️🐉🌟

ねずこさーん❤❤
お疲れ様です✨

本当にがんばってますね😆💕
私も今日は時間なくて、19分ダンスだけやりました💃
もう汗だくです🤣💦

生理終わってすぐに運動するの尊敬します😍
私もがんばらなきゃー☺️

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    コメントありがとうございます😍aimiさん♡

    お疲れ様です┏○┓ありがとうございます😭
    え!がんばりましたね✨
    わたしもあの19分のダンスお気に入りで
    やりますがなかなかきついですよね😱
    特に最後の方のスクワット〜🧟‍♀️

    生理明け1週間が痩せやすい
    みたいなのでがんばりました😭💪

    一緒に頑張りましょう✨

    • 6月11日
さんちゃん♡✳︎

今日も運動偉いですね!!!!尊敬です♥️
私は生理前で全くやる気出ず…でもつぶやき見て軽〜くやろうかな🤗

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    キウイさんコメントありがとうございます♡

    そんなとんでもない┏○┓
    嬉しお言葉です😭❤

    生理前はなかなかやる気
    おきないですよね😭
    やる気スイッチ入れられましたか!💡🤍

    • 6月11日
  • さんちゃん♡✳︎

    さんちゃん♡✳︎

    スイッチ入りました〜🤗
    やり始めるまでがなかなかスイッチが入らないんですよね〜😵笑

    白滝パスタおいしかったんですね♥️
    私も昼にやってみよ〜🤗

    • 6月11日
がらぴ子

お疲れ様です😆🎵🎵
タオルのやつ楽しいですよね~✨
初めてした時はめちゃくちゃ肩筋肉痛になりましたけど😂笑

  • がらぴ子

    がらぴ子

    あ、私24歳になりました♥️

    • 6月11日
  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    お疲れ様です!がらぴ子さん😍

    タオルの振り回すところ
    おきにいりです🤣
    とても楽しんでできました!
    私も明日恐ろしいです…筋肉痛😱

    えー!すごい!
    ちょ!がらぴ子さん魔女のような
    存在になってきましたね🧙‍♀️❤笑←?
    体年齢素晴らしすぎるー!✨

    • 6月11日
  • がらぴ子

    がらぴ子


    魔女🧙‍♀️🤣笑
    ご褒美にねずこさんの手作りお菓子ください🤲笑

    • 6月11日
ほこ𝓑𝓤𝓡トミジャム🥸🍞🏀

私も1996年生まれでーーーす🙋‍♀️✨❤️❤️❤️
……って35歳のおばちゃんが言ってみた🤣✌️

私も頑張ったぞーー
イエエエエエーーイ🕺🕺🏋️🔥🔥
1番下のはトレーニング終わってつけっぱなしにしてゴロゴロしてたら勝手に始まったやつだからやってない😂

白滝の美味しかったのね🤩
私もやってみようかなー✨

  • ねずこ🩵

    ねずこ🩵


    ほこりちゃん♡コメントありがとう❤

    同い年だ♡✨

    わー!!!!お疲れ様✨
    いえええええええぇい!🕺💃🕺💃🕺
    あ!そうなのね!
    一瞬騙されたわ🤣


    白滝のよかったよ〜✨
    ヘルシー♡
    明日は冷麺してみようかな🤤

    • 6月11日