さなお
少しずつ整えていく感じですかね…🙄
既にやられていたら申し訳ないですが、
・朝7時までには起きる
・朝起きたら太陽の光を浴びる
・出来るだけ決まった時間に食事、授乳、ミルクをあげる
・月齢に合った活動限界時間を把握してお昼寝を適宜挟む
・寝る1〜2時間前にお風呂に入る
・寝る前のテレビ、スマホは見せない
・遮光カーテンなどを利用して寝る時部屋を真っ暗にする
などで整えてあげるといいかもしれません。
純粋にショートスリーパーな赤ちゃんにはあまり効かないかもしれませんが😓
あ
逆に子供と生活が逆だったら
あまり遊んであげれなくなるほうが
可哀想かなとおもって、
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あ
ご丁寧にコメントありがとうございます！
いま普通の人と同じ生活なんですけど、
これから夜おきててもらって
昼間ねてもらうようにしないといけないんです(´･_･`)
普通の人と真逆な感じで🥲
仕事が夜なので、
もぉ変える時に
その日だけ、夜ねかせないように
するしかないかなと、、
お風呂とかも今は夜寝る前ですけど、
これから朝寝る前にはいらせることになるから
その前からそれで、癖つけさせようかなと、
さなお
あえて昼夜逆転にさせようということでしたか…⁉️
主さんの仕事の関係でそうさせなければならない事情があったとしても、お子さんが保育園や幼稚園、小学校などに通う時に苦労することになると思いますが大丈夫でしょうか…😓
太陽の光の関係でかなり難しいと思いますが…
あ
☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿