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三密を避けられ、リモートで取り組め、歩数を稼げる簡単な運動て何があ…

三密を避けられ、リモートで取り組め、歩数を稼げる簡単な運動て何がありますか？
その場の足上げ運動、体操以外で思い付くのがあれば教えてください。

コメント

ママリ

階段昇降、ダンスなどはいかがですか？😊

コッシー

家のテレビでYouTubeとか見れません？私はよく子供寝た後に一人リビングでYouTubeのヨガ動画とか見てやってます😅
ヨガは歩数稼げないけど、そういう需要は増えてるので、ダンスやエアロビとかも動画でやってるの探せばいっぱい出ると思いますよ！

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