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産後ダイエットで授乳中にスーパー大麦食べてる方はいますか?生後6ヶ月…

産後ダイエットで授乳中にスーパー大麦食べてる方はいますか？

生後6ヶ月の息子がいます。
便秘気味でスーパー大麦は良いと聞きました。
ですが、授乳中に食べれるのか記載がないので、アレルギーが気になります。

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