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Makana🌈🕊
妊活

妊活中の生活や食事について教えてください。

多嚢胞性卵巣症候群で自然妊娠されたや今妊活の方に質問です🌷
妊娠するにあたってどんな生活を送られてましたか?
また、妊活中に生活の中で気をつけていたことやこれ食べてたよとかあったら教えていただきたいです🕊🥺

コメント

ママリ

多嚢胞でしたが治療により周期がやや安定してきて、2人目は自然妊娠できました🌱

普段の生活では旦那側がトランクス履くとか長風呂しないとかくらいですね。

仲良しのときは終わってすぐ動かないで、腰の下に枕入れて5分くらい仰向けに寝っ転がってました!

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    なるほど✨✨
    ありがとうございます!
    長風呂代謝上げたくて私もよくしちゃうんですよね…🥺
    試してみます!ありがとうございます🌷
    もかさん元気な赤ちゃんが産まれますように🕊

    • 6月3日
  • ママリ

    ママリ

    奥さんの方は仲良しの後以外はお風呂大丈夫ですよ✨
    男性は熱で精子が弱くなってしまうので、気をつけてもらっていました!

    ありがとうございます💕
    Manakaさんも赤ちゃん授かれますように🌱

    • 6月3日
初めてのママリ🔰

元々多嚢胞性卵巣症候群と診断されていました。生理周期もまばらで、ひどいときは60日来ないときも💦ですが、結婚してから自炊をし、わりと旦那と毎晩ご飯をしっかり食べるようになってから、生理周期が整ってきて、排卵チェックのときに見てもらうと、多嚢胞性卵巣の所見はありませんと言われました。生まれつきと言われていましたが、よくなることはあるそうです!元々、ダイエットや冷え性が付き物で、PMSもひどかった私は、よく、自律神経も乱れていました💦良かれと思って、毎日豆乳を飲みすぎてたときも、男性ホルモンが増えてしまい、悪化したこともあります💦バランスよく食事をとって、お風呂で汗を流して、リラックスして日々過ごすことが良いと思います😌基礎体温をつけて意識するようになったというのもあったかもしれません!

ご参考にならないかもしれませんが、お祈りしています😳!

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    私も偏食で好き嫌いが激しくて大学生と高校生の時に1度拒食症になってから生理不順になってしまったんですよね…
    多嚢胞性卵巣って良くなるんですね✨✨
    私も豆腐と納豆頑張って毎日食べてるのですがやっぱそればっかりも良くないですよね💦

    基礎体温が元々バラバラで測ってるのがつらくなってしまって測ったほうが良さそうなんですけど迷ってます🥲

    • 6月3日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    ご回答ありがとうございますっ🕊

    • 6月3日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    元気な赤ちゃんが産まれますように🌈🕊💓
    お身体に気をつけてくださいね🐣

    • 6月3日
はじめてのママリ🔰

多嚢胞と診断されましたが、不妊治療お休み期間に自然妊娠しました。

とりあえず、食事はバランスよく摂る、適度な運動をする……生活面で気をつけてたのはこれくらいでした。
変わった事をしたといえば、普段は薬局で売っている潤滑ゼリーを使っての行為だったのを、妊娠したタイミングの時は妊活専用のサポートジェルを使ったくらいです。
1回で妊娠しました……。今まで排卵誘発剤とか色々飲んでたのに……。
先の方がおっしゃっているように、私も行為後はしばらくジーッと寝転がっていました😄

無事、妊娠されると良いですね💕

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    ありがとうございます!
    妊活専用のサポートジェルなんてあるのですね✨
    サポートジェルで自然妊娠できたのですか?🥺

    仲良しの後寝転がるのやってみます💓
    周りの子の妊娠報告が本当は喜んであげたいのにチクリとささるんですよね…
    ありがとうございます🐣

    • 6月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ネットで調べると、妊活サポートジェルが色々ヒットします😄
    私の場合は、それを初めて使ったタイミングで自然妊娠しました!
    排卵誘発剤の服用もなく、卵胞チェックのための通院もしてないタイミングでの妊娠だったので、完全に自然妊娠です。

    周りの妊娠報告、心の底から喜んであげられない自分が嫌になっちゃいますよね……😔
    辛い時は自分を甘やかしてあげて下さいね😄

    • 6月3日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    なるほど✨✨
    ありがとうございます💓
    夫と相談してみます😌🐣

    ありがとうございます🌷
    周りが赤ちゃんできてて話の流れで赤ちゃんは?って聞かれるのもつらいんですよね…
    私が住んでる地域は20代中間の人の結婚出産が早くて💦
    夫も子どもが大好きなのでパパにしてあげたいな…って気持ちと多嚢胞で申し訳ないって気持ちが合わさって藁にも凄る思いで色々ためしてます🥲

    元気な赤ちゃんが産まれますように😌🌈🕊

    • 6月3日
 ママリ

10年前から多嚢胞と診断されています😭ひとり目のときは3年ほどで自然妊娠しました!このときは漢方と葉酸飲んでたくらいで、今回は3年授からず、半年くらい病院通ってタイミング法で授かりました✨毎日湯船に浸かること、腹巻きも毎日していました🙆ひとり目のときと同じ漢方を飲んで、ドライいちじく、ナッツをたべたり、サプリメントはビタミンD、EPA、葉酸+鉄の3種類飲んでいました!旦那にはマカ+亜鉛飲んでもらっていました✴️

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊

    沢山努力されたのですね🥺
    私も今葉酸+鉄分が入ったPigeonのサプリとビタミンDのサプリと当帰芍薬散と温経湯を飲んでいますっ
    沢山温めるのが良さそうですね☀️
    ありがとうございます🌷

    • 6月3日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    元気な赤ちゃんが産まれますように🌈😌🕊
    お身体に気をつけてくださいね🐣

    • 6月3日
  •  ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😌
    Makanaさんにかわいい赤ちゃんがきますように🕊️❤️

    参考までに、漢方ですが高いけど、【婦宝当帰こう】←変換が出てこない笑
    っていうの飲んでて、基礎体温かなりいいかんじになったのと、生理周期もかなり落ち着きました😌❤️

    • 6月3日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    ありがとうございます🥲🌷
    夫も子どもが大好きなのではやくパパにしてあげたいです🐣😌

    その漢方は初めて聞きました☀️
    教えてくださってありがとうございます💓

    • 6月3日
りんごママ

他嚢胞でクロミット飲んだりしていましたが、休んでいた時に自然妊娠しました。

気分転換かねてホットヨガも当時やっていましたが、漢方が一番体を変えたのかな。
と思っています。
ツ○ラとかでなく、ヤカンで煮出して飲むタイプの漢方を処方してくれる先生を探し、時間はかかりましたが、生理の血の色や量もいい意味でかなり変わりました。
産まれた娘もかなり健康です。

ストレスや焦りを感じずに、、とはなかなか難しいかと思いますが、赤ちゃんを授かれますように。諦めだしていた私にも嘘のような妊娠をしました。
応援します!

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    私も昨年の12月から飲んでたクロミッドが4月は効かなくてHMG注射を3本打ったところ重篤なOHSSになってしまってしまいました…
    今はツムラなのですが当帰芍薬散と温経湯を飲んでます🌷
    ヨガは妊活に良いって聞きますよね✨

    休む事も大事なのですね😌
    周りのお友達が子どもがいたり妊娠したりの報告が喜びたいのに素直に喜べなくてその度に私の赤ちゃんはいつ来てくれるんだろうってつらくなってしまうんですよね…

    ご回答ありがとうございました💓

    • 6月3日
初めてのママリ🔰

追伸ですが、タイミング法を半年続けて懐妊致しました👀!

初めてのママリ🔰

ありがとうございますっ!!!

納豆と豆腐も大豆ですもんね💦
程よく取るのがいい気がします✨
私は改善されたので、
自律神経を整えることに
目を向けてみてくだい✨
意識して食べ物とか
なにか一生懸命にやるよりも
楽しく♪心も身体も健康的に生活してみてくださいね✨

睡眠も大切ですね😌

必ずよくなります!✨

きっと、一番いいタイミングできてくれます😍

意識し始めた時点で、もう👶は、お空でスタンバイしてると思いますよ✨

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    赤ちゃんがお空でスタンバイしてるって嬉しいです😊🧡
    ここのママとパパのところに行きたいって赤ちゃんが思ってくれるように夫とも仲良く待ってみようかなって思ってます🌈
    実はまだ結婚して半年で私の仕事の関係で一緒に住み始めてまだ2ヶ月も経ってなくて、まだ2人きりの時間を楽しめてないよっていう赤ちゃんからのメッセージなのかって思いました🥲🥲
    いつでも来て良いよってお空に伝えてるんですけどね😂

    • 6月4日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    私もそうだったんです!
    二人で今後の見通しもうまくすり合わせて無い時に、私だけ欲しいほしいとなっていて、、それで些細な言い合いをしたこともあり、半年間はタイミングしてもできませんでした💧毎日必死で基礎体温つけて、葉酸も飲んで。。周りの報告が悲しかったりして。そんなうちに、何となーく、旦那も赤ちゃんできたらいいなと前向きに応援してくれるようになりました。でも私は逆に、付けてた基礎体温を一度辞めたときがあって。もーこんなにタイミングしたって、できないのかぁ。。こうなったら今すぐじゃなくても、ちゃんとしたタイミングで自然に来てくれるかなと信じたんです!そしたらその周期に、出来ました😂友達も諦めた矢先にできた、、などよく聞きます!そして、必ず授かる周期の前には不思議な予兆がありました。占いでも、もうお空から来ると言われたり、普段は出ない水おりものが毎日でたり。。亡くなった祖父母がおめでとうと夢で伝えてきたり✨検査薬が赤くなる夢を見たり!毎日色んなサインがあって、まさか?と思ったら、本当に授かってました♪
    これは余談なのですが、
    赤ちゃんができた友達に
    赤富士の絵を書いてもらって
    その2ヶ月後にも授かりましたよ👶

    ジンクスって意外と
    あるかもしれません😂

    きっといま👶のことを考えているMakanaさんのこと、お空でもう準備してます✨♡

    私何となくスピリチュアルな気質があるのですが、(母譲りです。(笑))
    何となくそんなふうに見えました✨

    長々と失礼しました!
    お返事はいいねでかまいませんので😃✨

    • 6月5日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    たしかに、夫も今すぐじゃなくて良いし、今は多嚢胞が少しでもよくなるように頑張ろってよく話してくれます😌
    予兆があるんですね✨
    私赤ちゃんの夢はよく見るんですけど期待すると生理来ちゃうんです…


    え!嬉しいです!
    今マンションの4階に住んでてお空から近いところにいるはずなので、赤ちゃんを産める元気な身体作り頑張ってみます💓

    • 6月7日
  • 初めてのママリ🔰

    初めてのママリ🔰

    ご返信ありがとうございます!
    授からないところに
    子どもの話は出ないと
    わたしは思っています!
    語弊があるかもしれませんが、
    望まれる方には、
    必ずいつか赤ちゃんが来ると
    思っているからです♡
    それがどんな形でも!
    人って、ほしいものや
    手に入れたいものは
    必ず手元に来るように
    なってるんだとか✨
    叶えられるから、願望として
    その人の前に現れると
    見たことがあります!
    縁のないことには
    思いつきも寄りもしないそうですよ😊
    だから必ず大丈夫です!
    気づいたら、
    リズム整ってきたりして😊

    お身体大事にしてください✨

    • 6月8日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    miさんお返事が遅くなってごめんなさい🙏

    先日、夫と付き合った日の記念日だったのですが私毎年記念日を迎えると来年の今頃はどうなってるんだろ…って想像するのですが、その日何も考えずに観葉植物の梛の木に水やりしてたら来年の今頃は赤ちゃんがいるかもって思ったんです🌻👶🏼🕊
    不思議とふわあっと大丈夫だって優しい気持ちになったんですよね🌈

    私食べ物の好き嫌いも激しくて苦手な物は避けてたのですが自炊してから細かく刻んだりして食べれるようにしてるんです😂

    もしかしたら赤ちゃんが見ててくれたのかなってそれからは気持ちが穏やかに過ごせてます☺️

    • 6月12日
まりちゃん

1人目は注射を2日に1回ずつで5回ほど通って、それを2週期目までしてタイミング指導してもらい授かりました😌🎵

また今回、2人目希望で婦人科に4月から通っているのですが、注射を打っても効かず、今月は強制的にリセットかけることになってしまいました⤵️

1人目が早かったので、妊活を甘くみすぎていました。。。
葉酸は毎日飲み続けます❗

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    返信ありがとうございますっ
    注射ってHMG注射ですか…?
    私も打って重篤なOHSSになってしまってそこからはずっと漢方飲んでて治療してないんです🥲

    私も葉酸飲んでるんですけどまりさんはどこの葉酸を飲んでますか?

    • 6月4日
  • まりちゃん

    まりちゃん


    OHSSになられたんですね、、大変でしたね、、、、😣私もお腹が張りまくりでそれのギリギリセーフまで行きました⤵️

    私はLHの数値がもともとかなり高く異常で、卵胞が全く育たない体質なのでフォリルモンp150とゆう注射をしてもらっています!

    漢方飲んでいらっしゃるんですね!!✴️
    私ピジョンの1日一粒でOKの緑の箱の
    2ヶ月分のやつです!
    エレビットとかはもう少し高そうですが、
    取り敢えず安いので買っています(笑)

    • 6月4日
  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    卵巣も左右12センチと10センチまで腫れて吐き気と胸の息苦しさと熱がとにかく辛かったです…
    赤ちゃんに来て欲しくて注射頑張ったのになんで…って精神的にやられましたね😔

    私も一回ちゃんと検査した方が良いのかもしれないです…
    多嚢胞しか言われてないので😔

    ピジョンの1日1粒なんてあるんですね✨
    ちょっと探してみます!
    エレビット有名ですよね☀️

    • 6月7日
Wisteria31

4年ほど前に多嚢胞と診断され、生理周期も半年来ない時もある位かなり不順でしたが、昨年自然妊娠しました。

妊娠がわかる前はたまたま食生活に気をつけて過ごしていました。変えたことは、毎朝アロハファームというブランドの麻の実甘酒を飲むこととお肉やお魚を辞めて植物性の食事にシフトし、出来るだけ自炊をして添加物を抜くように意識してました🌿

今となってはそれが良かったのかなぁ?と思っています!

  • Makana🌈🕊

    Makana🌈🕊


    食生活から改善されたのですね✨
    好き嫌いが独身の時激しかったので私もやってみます🥺
    ありがとうございますっ

    • 6月7日
はじめてのママリ🔰

砂糖抜き生活をしました👏🏻!
人工甘味料も抜きにしました!
もずくを毎日食べて、マイタケオールも飲んで、ナッツも毎日食べてました!
あとは適度な運動してました🙆🏻‍♀️