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どじら
妊娠・出産

妊娠糖尿病での分食方法について質問です。1日1900カロリーで、3回食の場合、ご飯は何グラムまで摂取していいでしょうか？分かりやすい指導が欲しいです。

妊娠糖尿病の分食について質問です！

先生に分食いいよとおすすめされましたがやり方がいまいち分かりません💦

1日1900カロリーとっていいと言われたのですが、3回食だった場合ご飯は何グラムくらいまでとっていいものなのでしょうか😭

細かく指導されておらず毎晩頭を抱えております😭

コメント

みさき

分食してました。
3回では普通食なので、私は病院の指導で6分割してました。

病院では
朝ごはんに白米180g
昼夜で白米150g
3時(お昼ご飯から2時間から3時間後)に白米60g

でごはん出てきていました。　
それだけ食べないと赤ちゃん育たないからということでした。

  • どじら

    どじら

    180って結構多いですよね🙄🙄

    妊娠糖尿病の難しい所ってとらなきゃいけないけど血糖値上げない事ですよね😭参考にします！
    お返事ありがとうございます😭😭

    • 6月3日

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