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あおた
妊娠・出産

食べ悪阻で苦しんでいます。食欲がなく、吐き気もあります。膨張感を緩和する方法を知りたいです。

食べ悪阻が苦痛です🥲
先週あたりまで吐き悪阻が続いて、ようやく治ってきたと思ったら…

元々人並み以上の量を食べていたのに、1日に食べれる量のトータルは1食分にも満たないほど…
あれも食べたいこれも食べたいという思いとは反対に、食べれなくて吐くこともしばしば…

長男の時は吐き悪阻だけでした😭
かなり酷かったので、それに比べるとマシかなとも思いますが、食べれないストレスと、常に感じる膨張感もなかなか辛いですね…🥲

膨張感を緩和するコツってなんでしょう??
一食をチマチマ食べる以外で思いつくことあれば教えてください😭

コメント

コマさん

食べつわりの時にネットで調べたオリゴ糖でつくる水わらび餅を自分でつくってよく食べてました💡

  • あおた

    あおた

    オリゴ糖わらび餅😳
    ありがとうございます!
    調べてみます!

    • 6月2日