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ひかり
妊活

運動に迷走中。前回はストレッチで柔軟性向上、今回は筋トレで成功を目指す。みなさんは何をしていますか?

もうすぐ4回目の移植です。
今回こそ成功させたくて、滝汗かくような運動をはじめましたが、自分の時間が全くなくなって、それはそれでストレスな気がしてきました🤣

前回の移植の時は主にストレッチを頑張っていて、身体は柔らかくなりましたが、筋肉痛にもならず...
どんな運動がいいのか迷走しています💦

みなさんはどんな運動されてますか?(^^)

コメント

シャチ子

私も4度目の移植でここまで来ることが出来ました😊

私はYouTubeでヨガしてましたよ~ 😁
移植当日も身体温めるためにやってました!
リラックス系や、ダイエット系のきつめのもの、色々体調に合わせてやってましたよ✨

  • ひかり

    ひかり

    回答ありがとうございます!
    おめでとうございます😆✨
    これからお腹も大きくなってきて大変になると思いますが、無理せずお身体大事にしてくださいね😊❤️

    ヨガ!!
    私は身体がめちゃくちゃかたいのでヨガ避けてました🤣
    やってみます!
    もっと追い込んだほうがいいのかと思いましたが、身体を温めるためと思って継続します!

    • 6月1日
  • シャチ子

    シャチ子

    エールありがとうございます 😭✨とても嬉しいです!
    はい、大事にします 🤗

    私も身体、激硬です!(笑)
    見様見真似でやって見たら少しずつ柔らかくなりましたし、何よりリラックス系もハード系もやったあと気持ちが良くて😄
    ゴリ押しし過ぎましたが、お暇な時YouTube見てみてください🎶
    ビーライフのマリコ先生がオススメです!

    移植、きっときっとうまくいきますように!😊

    • 6月1日
  • ひかり

    ひかり

    4度目っていうのは簡単だけど、大変でしたよね😞

    ヨガ柔らかくなるんですね😲
    ポーズ全然できないから、柔らかくならないだろうと勝手に思ってました🤣
    早速今夜YouTube見てやってみます✨
    ありがとうございます😭💕

    • 6月1日