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ゆゆ
家事・料理

ダイエットするにはあまり米など炭水化物は控えておく方がいいですよね💦…

ダイエットするにはあまり米など炭水化物は控えておく方がいいですよね💦
野菜具沢山スープなど味噌煮などに昼は食べて
夕飯は炭水化物控えるように食べたり
散歩ストレッチなど少し意識してますが
食事系はダイエット中オススメ料理や、続けやすいもの教えてください✨

コメント

愛知の愛

パーソナルトレーニングしてました。お米を玄米にしてました。あと、野菜とたんぱく質をとってました。食べないのは良くないです。小腹が空いたら、野菜かじってましたよぉ。

  • ゆゆ

    ゆゆ

    お米は食べない、控えながら食べるを意識して１週間してましたが
    食べないのは良くないんですね😓
    案外難しいですね🙌🏻
    小腹空いたら野菜かじるの良いですね😊✨
    私もやってみます✨✨

    • 5月31日

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