コメント
愛知の愛
パーソナルトレーニングしてました。お米を玄米にしてました。あと、野菜とたんぱく質をとってました。食べないのは良くないです。小腹が空いたら、野菜かじってましたよぉ。
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ゆゆ
お米は食べない、控えながら食べるを意識して１週間してましたが
食べないのは良くないんですね😓
案外難しいですね🙌🏻
小腹空いたら野菜かじるの良いですね😊✨
私もやってみます✨✨