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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

普通のお米からオートミールに変えるだけで痩せる効果ってあるんですか?…

普通のお米からオートミールに変えるだけで
痩せる効果ってあるんですか？

その他運動などもしてます。

コメント

はじめてのママリ🔰

オートミールの方がカロリーは低くて糖質も低いので白米と比べるとダイエット向きだと思います😊
あとオートミールの方がタンパク質と食物繊維も多いですよ〜♪

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