コメント
ぽんちー
これから私もダイエット頑張りたいです
激太りしてしまって💦
オススメの方法ありますかね？
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りんママ
今やってるのは軽いトレーニングと食事制限です！
トレーニングはあれもこれもっていっぱいやって嫌になっちゃうより
これだけは毎日やろう！って言うやつを決めて続けた方がいいみたいです🙆♂️
食事はおやつとか食べちゃったりしますが
朝と昼はしっかり食べてもOKにして夜はお豆腐とかメインで食べてほんとに軽い食事にしてます！
ぽんちー
食事制限して母乳に影響出ませんか？
食べてないわけではないので大丈夫でしょうか？